– voeding

Een essentialist kiest bewust voor wat belangrijk voor haar (hem) is. Zo kiest zij ook bewust de voedingsstoffen die ze in haar lichaam stopt. Ik had hier ook kunnen schrijven ‘zo kiest zij...

Eten is tegenwoordig een haastige bezigheid. We smeren even snel een boterham met kaas of hagelslag, flansen een maaltijd in elkaar of laten het bezorgen, en werken het vervolgens snel...

Verandering van spijs doet eten. Dit gezegde staat natuurlijk voor: afwisseling, op welk gebied dan ook, is goed voor je. Maar wist je dat het ook heel letterlijk waar is?...

De laatste tijd is mijn gezonde eetpatroon er een beetje bij ingeschoten. En dan met name wat het avondeten betreft. Tijdens mijn vakantie heb ik mij nogal laten gaan qua...

Voeding. We zijn er de laatste decennia maar druk mee. De ene dieethype is nog niet over, of de andere dient zich alweer aan. Van Montignac tot Sonja. Van Dr....

Hopelijk heb je een heerlijk weekend gehad! Grote kans dat je met vrienden of familie afgesproken hebt en dat een groot onderdeel van jullie samenzijn lekker eten en/of drinken was...

Ik ben inmiddels een paar maanden gezond aan het eten. Het bevalt heel goed! Maar wanneer ik m'n boodschappen doe, ben ik wel onaangenaam verrast door het eindbedrag dat de...

Uiteindelijk heeft het mij, na jaren van proberen, maar 5 maanden gekost om daadwerkelijk te veranderen en gezond te gaan eten. De vijfde en laatste stap op weg naar gezonde eetgewoonten...

Zoals je weet, heb ik jaren geprobeerd om gezond te eten. Nadat ik al een aantal stappen in de goede richting gezet had (zie voorgaande posts in de categorie voeding),...

Had ik maar eerder geweten dat deze derde stap, het plannen van mijn avondmaaltijden, mij zo veel zou helpen! Ik heb het natuurlijk al eerder gehad over mijn jarenlange pogingen...

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik kan echt helemaal de draad kwijt zijn als het gaat over wat je nou wel of niet moet eten. Uiteraard...

Jaren lang heb ik geen gezonde eetgewoonten gehad. Dit bordje hing vroeger zelfs in mijn keuken ;-) Eigenlijk is het niet zo zeer dat ik niet kán koken, ik heb...